―西洋医学的観点から考える、正しい理解と対策―
✔ 家族にいびきを指摘された
✔ 自分のいびきで目が覚める
✔ 朝起きても疲れが取れない
✔ 口が乾いて目覚める
✔ 日中の眠気が強い
いびきは、
単なる癖や笑い話ではありません。
西洋医学では、
「睡眠中の気道（空気の通り道）の狭窄」として捉えます。
いびきとは？
いびきは、
睡眠中に
喉・舌・軟口蓋がゆるみ、気道が狭くなることで起こる振動音です。
- 軽度：一時的・姿勢依存
- 中等度以上：毎晩・大きい
慢性的ないびきは、治療対象です。
よくある原因
① 上気道の狭窄
- 舌が喉へ落ちる
- 扁桃の肥大
- 鼻づまり
➡ 空気の通り道が狭くなります。
② 筋緊張の低下
睡眠中、
舌・喉・顎周囲の筋肉がゆるむことで起こります。
③ 肥満・体重増加
首周囲の脂肪が
気道を圧迫することで起こります。
④ 姿勢・顎・首の問題
- ストレートネック
- 顎の後退
➡ 気道がさらに狭くなります。
見逃してはいけないサイン
次の症状がある場合は、
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。
- 呼吸が止まる
- 激しいいびきと無音の繰り返し
- 日中の強い眠気
- 高血圧・頭痛
→この場合は、医療機関での検査が必須です。
当院のアプローチ
医学的理解に基づいた、体からのサポート
首・顎・舌骨周囲の筋緊張調整
気道を圧迫する
過緊張・姿勢の崩れを整えます。
姿勢・呼吸の再教育
首・胸郭の動きを改善し、
呼吸が入りやすい体へ。
自律神経の安定
深い睡眠に入りやすくなり、
筋緊張の異常な低下を防ぎます。
このようなお悩みの方が来院されています
- いびきが慢性的
- 家族から指摘されている
- 朝の疲労感が強い
- 眠りが浅い
- CPAP以外の補助ケアを探している
施術後によく聞く変化
✔ いびきの音が軽減
✔ 朝が楽
✔ 口の渇きが減る
✔ 眠りが深くなる
✔ 日中の集中力が上がる
睡眠が変わると、体も人生も変わります。
いびきは「体のSOS」
放置せず、
原因を知り、
正しく対処することが大切です。
静かな夜と、スッキリした朝へ
眠る
休む
回復する
——そのすべてを、
安心できるものに。
私たちは、
医学的視点を大切にしながら、
あなたの睡眠に真剣に向き合います。
いびきを、体から見直す
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