試合後に疲労が抜けない原因と回復の考え方
2026年2月16日
試合後に疲労が抜けない原因は、筋肉のダメージだけでなく、神経・栄養・睡眠・回復不足が重なっているためです。 「試合の翌日も体が重い」「数日たってもパフォーマンスが戻らない」「練習するとすぐ疲れる」 この状態は、回復が追い […]
猫背・巻き肩が身体不調を引き起こす理由
2026年2月16日
猫背・巻き肩が身体不調を引き起こす理由は、姿勢の崩れによって筋肉・関節・神経・呼吸の働きが乱れるためです。 「肩こりが治らない」「首が重い」「疲れやすい」 このような不調の背景には、猫背や巻き肩が隠れていることが多くあり […]
筋力や動きに左右差が出る原因とは？
2026年2月15日
「片足だけ疲れやすい」「片側の肩だけこる」「スクワットで体が傾く」 このような状態は、筋力や動きの左右差が生じているサインです。 左右差を放置すると、ケガや痛みの原因になるため、早めに原因を知ることが重要です。 当院でで […]