当院の記事

ケガ後 動けない 原因は、単なる「痛み」だけではありません。 ✔ 痛みは減ったのに怖くて動けない… 続きを読む: ケガ後に動けない原因とは？

花粉症の季節になると、 ✔ くしゃみが止まらない✔ 鼻水が止まらない✔… 続きを読む: 花粉症はなぜ起こる？仕組みを知るだけで症状が軽くなる理由

「体重は減ったのに、お腹だけ残る…」「運動しているのにぽっこりお腹が変わらない…」 このような悩みはとても多く… 続きを読む: お腹周りの脂肪が落ちない本当の理由

筋肉の張りが取れず、 ✔ 体が重い✔ 動きがぎこちない✔ 可動域が狭… 続きを読む: 筋肉の張りが取れず動きにくい原因

夕方になると、 ✔ 靴がきつくなる✔ 靴下の跡が残る✔ 脚が重だるい… 続きを読む: 夕方になると脚がむくむ原因と対策

3月は20日が休診日となります。 また、特別営業日は3月29日PM14時〜21時となります。よろしくお願いしま… 続きを読む: 3月の営業日

花粉症で頭痛やだるさが起こる本当の理由 こんな症状がある方は要注意 ☑ 頭が常に重いɡ… 続きを読む: 花粉症による頭痛・だるさの原因とは？

「筋トレを頑張っているのに疲れが抜けない」「トレーニングすると体が痛くなる」「記録が伸びなくなった」 このよう… 続きを読む: 筋トレとコンディショニングを両立させる重要性

トレーニングしてもパフォーマンスが伸びないと、「努力が足りない」「才能がない」と感じてしまう方は少なくありませ… 続きを読む: トレーニングしてもパフォーマンスが伸びない理由

花粉症の鼻水・くしゃみを今すぐ楽にする対策とセルフケアを知ることで、つらい症状をその場で和らげることが可能です… 続きを読む: 花粉症の鼻水・くしゃみを今すぐ楽にする対策とセルフケア

運動が続かず挫折してしまうと、「自分は意志が弱い」と思ってしまう人が多いです。しかし実際は、体・脳・習慣の仕組… 続きを読む: 運動が続かず挫折してしまう理由

体幹が弱くフォームが安定しないと、トレーニング効果が下がるだけでなく、ケガのリスクも高まります。「筋力が弱いか… 続きを読む: 体幹が弱くフォームが安定しない理由

朝起きても疲れが取れないと感じる人は、単なる寝不足ではなく、体の回復システムがうまく働いていない可能性がありま… 続きを読む: 朝起きても疲れが取れないのはなぜ？

花粉症シーズンを快適に過ごすためには、症状が出てから対処するのではなく、事前の予防と体質ケアが重要です。くしゃ… 続きを読む: 花粉症シーズンを快適に過ごすための最強予防ガイド

ケガが怖くてトレーニングを追い込めない理由は、身体の防御反応と心理的なブレーキが同時に働くためです。 「また痛… 続きを読む: ケガが怖くてトレーニングを追い込めない理由とは？

冷えやむくみがダイエットを妨げる理由は、血流や代謝の低下によって脂肪が燃えにくくなるためです。 「食事を減らし… 続きを読む: 冷えやむくみがダイエットを妨げる理由とは？

なぜ年々花粉症がひどくなるのかという疑問の背景には、体質の変化と免疫バランスの乱れが関係しています。 「去年よ… 続きを読む: なぜ年々花粉症がひどくなる？体質と免疫バランスの関係

試合後に疲労が抜けない原因は、筋肉のダメージだけでなく、神経・栄養・睡眠・回復不足が重なっているためです。 「… 続きを読む: 試合後に疲労が抜けない原因と回復の考え方

猫背・巻き肩が身体不調を引き起こす理由は、姿勢の崩れによって筋肉・関節・神経・呼吸の働きが乱れるためです。 「… 続きを読む: 猫背・巻き肩が身体不調を引き起こす理由

「片足だけ疲れやすい」「片側の肩だけこる」「スクワットで体が傾く」 このような状態は、筋力や動きの左右差が生じ… 続きを読む: 筋力や動きに左右差が出る原因とは？

「気づくと甘い物を食べ続けてしまう」「満腹でも食欲が止まらない」 このような状態は意志の弱さではなく、身体と脳… 続きを読む: ストレスで食べ過ぎてしまう原因とは？止まらない食欲の本当の理由を解説‼︎

― 痛みが消えたのに全力で動けない本当の理由 ― 「ケガは治ったのに怖くて力が出せない」「復帰後、思い切り走れ… 続きを読む: ケガ後に思い切り動けなくなる原因とは？

― 目の疲れが全身の不調を引き起こす本当の理由 ― 「長時間スマホやパソコンを使うと首や肩が痛くなる」「目が疲… 続きを読む: 眼精疲労が首や肩の痛みにつながる原因とは？

ー努力しているのに変化が出ない本当の理由ー 「週に何回もトレーニングしているのに体が変わらない」「重さは扱える… 続きを読む: 筋トレしても筋肉がつかない原因とは？

― 医療・運動科学の視点から解説 ― 「体重は落ちたのに脚だけ細くならない」「上半身は痩せたのに太ももやお尻が… 続きを読む: 下半身太りの原因とは？脚だけ痩せない理由と改善法

「ランニング中に膝が痛くなる」「スクワットで膝がズキッとする」「部活やトレーニングで膝に違和感がある」 膝の痛… 続きを読む: 運動中に膝が痛くなる原因と注意点

「冬になると手足が氷のように冷たい」「夏でも足先が冷える」「温めてもすぐ冷える」冷え性は体質だから仕方ない――… 続きを読む: 冷え性で手足が冷たくなる本当の理由

「筋トレを継続しているのに重量が伸びない」「フォームも意識しているのに停滞している」「むしろ最近は重く感じる」… 続きを読む: 重量がなかなか伸びない本当の理由｜努力しているのに結果が出ない原因は何か

「痩せてもすぐ戻る」「ダイエット→リバウンドの繰り返し」「もう自分は痩せられないのでは…」 実は、リバウンドを… 続きを読む: ダイエットでリバウンドを繰り返す原因とは？

「大会が近づくと身体が重くなる」「本番前なのに疲労が抜けない」「練習では問題ないのに、試合前に調子を崩す」 こ… 続きを読む: 大会前にコンディションが崩れる理由とは？｜本番直前に不調が出る本当の原因

「長時間座っていると腰が痛くなる」「仕事終わりには腰が重だるい」「マッサージをしてもすぐ戻る」 デスクワークに… 続きを読む: デスクワークによる腰痛が起こる本当の理由とは？

「筋トレや運動のあと、筋肉痛がなかなか取れない」「以前より回復に時間がかかるようになった」 このように筋肉痛が… 続きを読む: 筋肉痛が長引き回復が遅くなる原因とは？｜なかなか治らない本当の理由

「食事量を減らしているのに体重が変わらない」「むしろ前より痩せにくくなった気がする」 このような悩みを抱えてい… 続きを読む: 食事制限しても体重が落ちない理由とは？

「また足首を捻ってしまった」「一度捻挫してから、何度も同じ側を痛める」 このように足首の捻挫を繰り返してしまう… 続きを読む: 足首の捻挫を繰り返す人に共通する特徴

「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」「湿布やストレッチをしても改善しない」そんな慢性的な首・肩こりに悩んでいま… 続きを読む: 慢性的な首・肩こりが改善しない原因とは？

2月は4日、11日、23日が休診日となります。 また、特別営業日は2月3日PM14時〜21時となります。よろし… 続きを読む: 2月の営業日

1月4、12、31は休診日となります。また、当院の年末年始は12/29〜1/4となりますので宜しくお願いします… 続きを読む: 12月の営業日

🎊開業記念第二弾🎊LINE公式アカウントのショップカード（ポイントカード）がで… 続きを読む: 開業記念第2弾

🎊開業記念第一弾🎊お友達紹介キャンペーンを実施します💪□内容　… 続きを読む: 開業記念第1弾

本日、SASAKI Conditioning Roomは愛知県岡崎市にて、オープンしました❕ S… 続きを読む: オープンしました❕

SASAKI Conditioning Roomの公式Instagram&公式LINEをはじめました！… 続きを読む: Instagram &公式LINEはじめました！

SASAKI Conditioning Roomのホームページへようこそ❕今後とも宜しくお願い致… 続きを読む: ホームページの開設